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Atemtherapie
Atem, auch Odem genannt, erhält uns am Leben.
Wenn eine Störung im Atemfluss vorliegt, kann dies unseren Körper bishin unseren Seelenzustand
negativ beeinflussen. Mit Hilfte der Atemtherapie sollen Fehlsteuerungen bei der
Atembewegung durch Eigenbeobachtung und Eigenwahrnehmung unter Anleitung
erkannt und somit ein besserer Fluss des Atems erreicht werden.
Autogenes Training
Das Autogene Training ist entwickelt von dem Berliner Psychater Johannes Heinrich Schultz, 1926.
Das A.T. ist eine ausgezeichnete Technik um die eigene Ruhe
ohne Wertung erfahrbar zu machen. Die Technik
wird jeweils in aufeinanderfolgenden Übungseinheiten nahegebracht
und gefestigt.
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